働く間を惜しんで、寝る!!!

一昨日、久しぶりに宮崎に戻って、イベントが終わってホッとしたのか、少し体調を崩していました。

鼻水が洪水のように出て、夜中に咳も出ていました。熱もあるかな~といった感じ。

でも、もう復活しました。

何がいちばん効いたかというと、それは、それは、やはり“睡眠”です!これ以上の薬はないと痛感!!一昨日、昨日と、夜10時には寝ていました。よくがんばっている体にプレゼント!体さん、ありがとう!!

寝る間を惜しんで、働かないといけないときもある。

でも、

働く間を惜しんで、寝ないといけないときもある。

体の声を聴くことは大事ですね。

今日は5キロほどジョギングしました。気持ちいい!!やっぱり自然に癒されますね~。

なんだか風邪を引く前より元気になっています。鼻水と咳が体を浄化してくれたのかもしれませんね。

実は、9月1日に、甥っ子ができました。1つ下の妹の子どもです。

一ヶ月前。おもろい顔だなあ~。名前は大和(やまと)。

今日。

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