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新しいイベント情報は、
4月26日（日）岩国市！
善本考香＆梶山智子医師＆杉浦貴之

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【会場＆アーカイブ】4月26日（日）『つながる命の奇跡』in 岩国 善本考香＆梶山智子医師＆杉浦貴之

 

さて糖質を控える、
微糖生活をはじめて約3週間が経ちました！

その間、偏頭痛はたった１度！

 

糖質が偏頭痛の原因だった
とまだまだ断定できませんが、
これだけ頻度が少ないのは驚きです。

 

血糖値が乱高下する
血糖値スパイクが緩やかになっているかも。

 

微糖生活を意識すると、
今まで意識していなかったものが目に入ります。

「砂糖ゼロ！糖類ゼロ！」
と謳われたコンビにのお菓子。

 

釣られてたくさん
食べて気づきました！

 

小さく書かれています。

「糖類は糖質の一部です。
本品は糖質を含みます」

なんだと？
糖質はゼロじゃないんだー！！

１度の偏頭痛は
これを食べた翌朝起こりました。

これもたまたまかもですが。

 

こういったチャレンジが楽しいです。

糖質を控えてみたら、
それほど欲しないんです！

 

甘い物を食べたくて
仕方なかったわけではなく、
ただ習慣化されてしまっていただだけでした。

 

コンビニ行けばデザートを必ず買う。

 

食後、パソコンに向かうとき、
お茶やコーヒーのお供に駄菓子を食べる。

 

出張先のホテルで寝る前に
シュークリームやプリンを食べる。

 

そこをリセットしたのです。

 

食べたくなったら、
「どうせスウィーツの快楽は数十秒で終わる」
と考えてみると、

「や～めた」となります。

 

食べたい欲求も
少し待てば過ぎ去ります。

 

甘い物を控えるコツは、

１，快楽なんて一瞬と思う
２，後味を想像する
３，控える理由を作る
（健康で長生き＆ライブのパフォーマンス維持）

でした！

 

微糖生活なので、
炭水化物やフルーツは食べています。

パンには蜂蜜をつけます。

ぜひ参考にしてみてください。
自分は今後の体の変化が楽しみです。

ソフトクリームはここぞ！というときだけにします。

☆☆☆

故郷・西尾市でライブ！

2月11日（水・祝）杉浦貴之トーク＆ライブ in 西尾
＠よりどころ喫茶 すず助

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2026年2月11日（水・祝）杉浦貴之トーク＆ライブ in 西尾 ＠よりどころ喫茶 すず助

☆☆☆

☆☆☆

1月24日（土）
名古屋お話会（banana王国）

そして、
1月25日（日）

ベーゼンドルファーのピアノの響きが素晴らしい！

オープニングのかまちゃんの
ピアノソロから鼻をすする方もたくさん！

そこに今年も加川由梨さんのバイオリンが加わります！

ぜひ犬山観光も兼ねてお越しください。

1月25日（日）杉浦貴之ライブ＆トーク in 犬山 ＠深音の館
piano:鎌田浩史　violin:加川由梨

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2026年1月24日（土）名古屋でお話会、25日（日）犬山でライブ＆トークあります！

☆☆☆

2月22日（日）高原和也＆おのころ心平＆杉浦貴之
合同出版記念セミナー in 名古屋
【会場＆ZOOM＆アーカイブ】

2月23日（月・祝）高原和也＆小林正学医師＆杉浦貴之
治癒力スイッチオンセミナー in 岡崎
【会場＆アーカイブ】

詳細↓

2月22日（日）、23日（月・祝）名古屋と岡崎で『治癒力スイッチオンセミナー』を開催！

ぜひお越しください。ZOOM配信も！

2月14日（土）
杉浦貴之・究極３時間ビンビンセミナー in 東京

2月15日（日）
善本考香＆保田健志医師＆杉浦貴之
治癒力スイッチオンセミナー in 東京
【ZOOM＆アーカイブあり！】

詳細

2月14日（土）、15日（日）東京で究極３時間ビンビンセミナー＆治癒力スイッチオンセミナーを開催！

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杉浦貴之・オンライン個人相談
動画や『メッセンジャー』
プレゼントなど、特典が料金以上です。

杉浦貴之・オンライン個人相談「希望の架け橋」

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新刊『医者は奇跡というけれど』

希少がん「生存率０％」
という絶望的な状況から、
どのように生還してきたのか。

それが、奇跡でも、
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何が奏功したのか。

月日を重ねたからこそ
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今の視点からじっくりと向き合ってみました。

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