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音楽が持つ癒しの力
― 西本真司医師のメッセージ

潰瘍性大腸炎を
克服した西本真司医師。

先生が実践してきた
セルフケアの一つに「呼吸法」があります。

西本先生曰く、

「歌は呼吸法そのものです。
息継ぎで吸い、
歌っている間はずっと吐き続ける。

これが心身にとても良いのです。

そして歌は、
感情を排出する力を持っています。

喜びの歌は心を高揚させ、
悲しみや苦しみの歌は
その感情を外へと
解き放ち、心を癒してくれるのです」

実際、歌うことや
音楽を聴くことには
多くの効果が確認されています。

 

たとえば――

【呼吸と自律神経への作用】

歌うことで深く
ゆっくりとした呼吸になり、
副交感神経が優位と
なって心拍数や血圧が安定します。

 

【免疫力の向上】

音楽療法の研究では、
歌唱や合唱により唾液中の
免疫グロブリンA（IgA）が増加し、
免疫力が適正になる
という研究結果もあります。

 

【ストレスホルモンの低下】

好きな音楽を聴くと、
ストレスホルモンである
コルチゾールが減少し、
気分の安定につながります。

 

【痛みの軽減と脳の活性化】

リズムやメロディは
脳内の報酬系を刺激し、
エンドルフィンの分泌を促して
痛みを和らげる働きもあります。

 

西本先生自身も
失恋の痛みを歌で
乗り越えてきました。

 

さだまさしさん作詞作曲の
『殺風景』をギターで歌いながら、

「何かの間違いでしょう」

と笑いに変え、
自分を責める気持ちを
天に手放したといいます。

 

さらにーー

「歌うことは自分の中に
養った“気”を他人に与える

『外気功』と同じです。

音楽が発する周波数は、
傷ついた細胞のDNA修復を
助けるという研究もあります。

CDもいいのですが、
やはりライブで体感してほしいですね」

 

西本医師は
こうした音楽の力を、
日々の診療や患者会でも届けています。

 

ぜひ、音楽に触れてみてくださいね。

西本先生の登場する
『メッセンジャー』63号は、
「音楽の力」を特集しています。

詳細
https://www.taka-messenger.com/messenger/messenger63.html

 

そして、

この日は特に、
すべての出演者の方が、
「癒し周波数」と言われる
528Hzにチューニングしてお届けします！

 

とにかく元気が出る音楽祭in和歌山！

和歌山を拠点に活躍する
素晴らしいミュージシャンに御出演いただきます！

9月14日（日）とにかく元気が出る音楽祭 in 和歌山
【会場＆アーカイブ】
～がん経験者が奏でる命のメッセージ～

アーカイブ配信あり！

素和歌さんの歌も、
郁さんの歌も、　
西本真司先生の歌も、心に響きます。

ここでがんを経験した
ミュージシャンに歌とトークで伝えていただきます。

歌に乗せて　
メッセージが細胞に染み渡る！

命と向き合い、
痛みや苦しみを
喜びに変え、
希望を分かち合い、
生きる人たちの
メッセージを浴びに来てください。

詳細↓

【会場＆アーカイブ】9月14日（日）とにかく元気が出る音楽祭 in 和歌山

☆☆☆

9月15日（月・祝）
西本真司先生＆杉浦貴之と行く、高野山世界遺産巡りツアー

詳細

9月15日（月・祝）『とにかく元気が出る！西本真司＆杉浦貴之と行く、高野山世界遺産巡り歩きツアー』

☆☆☆

◎今年も開催します！

『病院、病室にオンラインライブを届けたい！』

8月7日（木）
杉浦貴之「いのち応援ライブ Vol.6」

【無料Youtube配信！】

ピアノ：鎌田浩史
バイオリン：加川由梨

☆☆☆

残り５名です！

9月23日（火・祝）～25日（木）
杉浦貴之と行く、リボーン洞戸リトリート

詳細↓

9月23日（火・祝）～25日（木） 『いのちの輝きを取り戻す旅』杉浦貴之と行く、リボーン洞戸リトリート（２泊３日）

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プレゼントなど、特典が料金以上です。

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